Priser og betaling

Din første session hos petergoldek.dk vil inkludere følgende elementer for at sikre en grundig og helhedsorienteret tilgang:

1. Journaloprettelse

   • Oprettelse af din personlige sundhedsprofil baseret på tidligere behandlinger, symptomer og helbredshistorik.

2. Indledende samtale

   • En grundig samtale, hvor vi gennemgår dine helbredsmæssige udfordringer, symptomer og mål for behandlingen.
   • Vi taler om både fysiske og følelsesmæssige aspekter af dit helbred for at opnå en helhedsforståelse.

3. Fysisk undersøgelse

   • En fuldkropsundersøgelse for at identificere eventuelle spændinger, ubalancer eller smertepunkter.
   • Gennemgang af kroppens bevægelighed og muskeltilstand.

4. Kort Kropsterapeutisk behandling

   • En målrettet behandling, som kan inkludere teknikker fra Totum kropsterapi, massage, strækøvelser eller afspænding, afhængigt af dine behov.
   • Behandlingen sigter mod at lindre akutte spændinger, forbedre kropsfunktioner og skabe øjeblikkelig fysisk afslapning.

5. Skræddersyet behandlingsforslag

   • Baseret på undersøgelsen og behandlingen vil du modtage et individuelt tilpasset behandlingsforløb, der fokuserer på at arbejde med de underliggende årsager til dine udfordringer.
   • Planen kan inkludere videre behandlinger som stresshåndtering, samtaleterapi, åndedrætsøvelser og coaching.

6. Hjemmeøvelser og rådgivning

   • Du vil modtage praktiske råd og øvelser, som du kan lave derhjemme for at understøtte behandlingen og hjælpe med at opretholde fremgang mellem sessionerne.

Disse elementer sikrer en omfattende første session, der giver både øjeblikkelig lindring og en klar plan for, hvordan vi kan arbejde dybere med dine udfordringer over tid.

En normal 75-minutters session hos petergoldek.dk vil typisk inkludere følgende elementer for at sikre en effektiv og helhedsorienteret behandling:

1. Opfølgning på tidligere sessioner

   • Kort gennemgang af din udvikling siden sidste session, herunder eventuelle ændringer i symptomer, udfordringer eller forbedringer.
   • Justering af behandlingsmål baseret på denne opfølgning.

2. Samtale om dagsaktuelle udfordringer

   • En kort samtale om, hvordan du har det i øjeblikket, og hvilke områder vi skal fokusere på under dagens behandling. Det kan være fysiske smerter, følelsesmæssige udfordringer eller mentale blokeringer.

3. Lang Kropsterapeutisk behandling

   • En målrettet og dybdegående kropsterapeutisk behandling baseret på dine aktuelle behov. Behandlingen kan omfatte:
     • Totum kropsterapi: For at arbejde med både fysiske og følelsesmæssige spændinger.
     • Massage: Løsning af muskelspændinger og forbedring af blodcirkulationen.
     • Strækøvelser: For at øge fleksibilitet og bevægelsesfrihed.
     • Akupressur eller zoneterapi: Til at frigøre blokeringer og stimulere kroppens energibaner.
     • Afspændingsteknikker: For at reducere stress og fremme afslapning.

4. Åndedrætsøvelser

   • Inkorporering af åndedrætsøvelser for at fremme bedre iltning af kroppen, reducere stress og forbedre din mentale klarhed.

5. Afspænding og integration

   • Efter behandlingen gives der tid til integration, hvor kroppen får lov til at slappe af og tilpasse sig den udførte behandling.
   • Let vejledning i, hvordan du kan forblive afslappet og opmærksom på din krop efter sessionen.

6. Rådgivning og hjemmeøvelser

   • Afsluttende rådgivning med praktiske øvelser eller teknikker, som du kan udføre derhjemme for at understøtte og forlænge effekten af behandlingen.
   • Eventuel justering af den samlede behandlingsplan baseret på dagens session.

Denne struktur sikrer, at hver session er tilpasset dine nuværende behov, samtidig med at vi fortsætter med at arbejde mod dine langsigtede mål for balance og velvære.

Supervision til behandlere og terapeuter tilpasses altid den enkelte og kombinerer faglig sparring med personlig udvikling.

Her er en komprimeret og fokuseret oversigt over, hvad en supervision-session kan indeholde:

1. Afklaring af mål og fokus

   • Kort indledende samtale for at afklare dagens tema, konkrete sager eller problemstillinger, der ønskes sparring på.

2. Sagsgennemgang og feedback

   • Den superviserede præsenterer aktuelle udfordringer, klientforløb eller arbejdsmetoder, der drøftes med fokus på at forbedre praksis og forståelse.

3. Teoretisk og praktisk sparring

   • Gennemgang af relevante teorier og værktøjer, der kan styrke den superviseredes tilgang til sagerne.
   • Konkret feedback på teknikker, kommunikation og klienthåndtering.

4. Kropsterapeutisk session

   • En længere kropsterapeutisk behandling, hvor fokus er på at arbejde med terapeutens egne spændinger og kropslige reaktioner i relation til sit arbejde.
   • Denne del hjælper med at afdække, hvordan terapeutens mindset og følelser sætter sig i kroppen, og hvordan det kan påvirke klientarbejdet.

5. Personlig refleksion og selvomsorg

   • Tid til at reflektere over, hvordan terapeuten påvirkes personligt af arbejdet og vigtigheden af at tage vare på sin egen mentale og fysiske balance.

6. Udvikling af konkrete handlinger

   • Opsummering af sessionens vigtigste indsigter og konkrete trin for at forbedre både faglig praksis og personlige processer.

Denne supervision kombinerer faglig udvikling og kropsbevidsthed, så terapeuten styrkes både i sit arbejde og i sin egen selvforståelse.