Har du nogensinde tænkt over, hvorfor din krop reagerer på stress på en bestemt måde? Det er ikke tilfældigt. Vores krop sender os konstant signaler, som vi ofte overser i hverdagens hektik. Gabor Matés bog Når kroppen siger fra giver os en dyb indsigt i, hvordan stress påvirker os både fysisk og mentalt. Bogen lærer […]
Når kroppen siger fra – forstå stressens signaler – Gabor Maté Read More »
Hvordan vil du omfavne din egen krop i dag? Kropsglæde er mere end bare en følelse – det er en rejse mod indre styrke og balance. Denne guide kombinerer pædagogisk viden med varm, personlig kommunikation for at hjælpe dig på din vej. Kropsterapi er en effektiv måde at opnå balance og velvære på. Inspireret af
Kropsglæde – en guide til indre styrke og balance – Tara Stiles Read More »
Hvad hvis din krop selv viser vej til en sundere tilværelse? Moshe Feldenkrais opdagede, at bevægelse kan fungere som en form for medicin for både krop og sind. Vi lever i en verden, hvor stress og energiblokeringer kan hindre os i at mærke os selv fuldt ud. Mindful movement er en metode, der hjælper os
Mindful movement – bevægelse som medicin – Moshe Feldenkrais Read More »
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker naturligt fremstår mere selvsikre eller tiltrækkende end andre? Måske skyldes det deres evne til at kommunikere gennem kropssprog, et sprog der taler direkte til vores underbevidsthed. Resmaa Menakem, en inspirerende eksperimenter inden for kropsterapi, viser os, hvordan vi kan genfinde vores indre balance ved at lytte
Lær din krops sprog – vejen til et stærkere selv – Resmaa Menakem Read More »
Hvad hvis din krop prøver at fortælle dig noget, men du ikke lytter? I en verden, hvor stress og travlhed dominerer, er det nemt at overse kroppens signaler. Men disse signaler er ofte vigtige budskaber om, hvad du har brug for for at holde balance i dit liv. Kroppen sender konstant signaler, lige fra småfornemmelser
Lyt til din krop – opdag de skjulte budskaber – Lise Bourbeau Read More »
Har du nogensinde tænkt over, hvorfor din krop reagerer på stress på en bestemt måde? Det er ikke tilfældigt. Vores krop sender os konstant signaler, som vi ofte overser i hverdagens hektik. Gabor Matés bog Når kroppen siger fra giver os en dyb indsigt i, hvordan stress påvirker os både fysisk og mentalt. Bogen lærer
Når kroppen siger fra – forstå stressens signaler – Gabor Maté Read More »
Velkommen til en rejse mod indre harmoni. Har du tænkt over, hvordan krop og sind kan ændre dit liv? Peter A. Levine, en top ekspert i kropsterapi, har lavet metoder til selvregulering. Disse metoder kan hjælpe dig med at finde balance. I denne artikel ser vi på grundlæggende principper og teknikker fra Peter A. Levine.
Krop og sind i balance – en guide til selvregulering – Peter A. Levine Read More »
Jeg husker en dag i et mødelokale, hvor jeg følte en stigende uro i maven. Smerten var knugende, rumlen konstant og frygten for et pludseligt toiletbesøg var stor. Min krop forsøgte at fortælle mig noget, jeg ikke forstod. Efter lægebesøg blev det klart: det var irritabel tyktarm. Det ændrede min tilgang til sundhed for altid.
Kend Symptomerne på Irritabel Tyktarm – Få Råd Read More »
Jeg vågnede en dag med smerte i min venstre arm. Den føltes som en stramhed fra skulderen til fingrene. Det var en travl uge, og jeg havde siddet for længe foran computeren. Men denne smerte var anderledes, den ville ikke forsvinde med stræk. Jeg blev bekymret og besluttede at søge hjælp. Det var en god
Smerter i Venstre Arm: Årsager og Behandling Read More »
Jeg husker en morgen, hvor jeg ikke kunne finde mine bilnøgler. Jeg ledte overalt – på køkkenbordet, i min jakkelomme og endda i køleskabet. Det var en af de dage, hvor stressen var for meget, og min hukommelse svigtede mig. Har du også oplevet øjeblikke, hvor stressen gør dine tankesporet tågede? Denne artikel vil udforske,
Stress rammer hukommelsen: Effekter og Råd Read More »